Blog
Ako vieme podporiť svoju imunitu stravou?
Imunitný systém nám slúži ako schopnosť organizmu brániť sa proti vonkajším patogénom, ako sú baktér...
Zdravé tuky a rastlinné oleje - aké dôležité sú v našej strave?
Tuky sa opakovane dostávajú na vrchol potravinovej pyramídy a súčasne sa opakovane považujú za ...
.jpg)
Ktoré mliečne výrobky sú pre vaše zdravie najprospešnejšie?
Téma mliečnych výrobkov je mnohokrát spájaná s mnohými mýtmi vo výžive a to napriek ...
.jpg)
Obilniny a cereálie
So skupinou potravín, kam spadajú obilniny a teda potraviny ako múka, pečivo, prílohy, ...
Koľko a akého mäsa by ste mali konzumovať pre vaše zdravie?
Potraviny živočíšneho pôvodu sú dôležitou súčasťou pestrej a vyváženej stravy, pričom mäso, ryb...
Heslo tohto leta: zdravo, sviežo a lokálne!
Heslo tohto leta: zdravo, sviežo a lokálne! Leto je už v plnom prúde a s vyššou teplotou a ...
Koľko ovocia a zeleniny by ste mali konzumovať pre vaše zdavie?
Pravidelné každodenné zaraďovanie zeleniny a ovocia do jedálnička by malo byť samozrejmou súčas...
Rakytník: vitamínová bomba pre celú rodinu
Rakytník je známy pre svoje blahodarné účinky na náš imunitný systém. Zaujímavé na ňom je to, že môž...
Zdravý vzťah k jedlu znamená nebáť sa sem-tam aj zhrešiť
V hektickom svete, ktorý mnohí z nás žijeme, musíme často zvládať zosúladiť pracovný život s osobným...
Ako chutia tradičné Vianoce moderne?
Vianoce sú snáď najkrajšími sviatkami roku, kedy sa pri štedrovečernom stole stretne často celá rodi...